左肩膀酸痛，有明显压痛点，扭头也有声响

病情分析：
按你描述考虑肩周炎，主要是现在的生活条件导致，长期对着手机，电视，电脑。

指导意见：
长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，不能做低头族，症状明显的话也只能用药物缓解，也可以针灸理疗

病情分析：
根据你的描述，考虑是颈椎病的可能性比较大，主要是受凉受累所引起，可以及时的对症治疗，

指导意见：
建议在医生的指导下服用颈复康颗粒，芬必得胶囊，按说明服用，注意休息，也可以到医院做检查后，然后，做牵引治疗，效果也好，