青少年要是长时间看黄控制不住自己该怎么办

病情分析：
你好可以理解吧青春期的，体内雄性荷尔蒙爆棚，但是如果管的住尽量别看，容易心态不健康，而且对身体不好，因为会手淫的。

指导意见：
而且主要来自于内心空虚的，所以需要自己充实不要想入非非，不然自己的身体不舒服，而且多转移注意力，不要一个人独处一室。

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，18岁，正是青春萌动的时候，有这种表现也可以理解。

指导意见：
对这种事就要靠个人的毅力了，要学会分散自己的注意力，尽量不要让自己有独处的时候，找一些自己感兴趣的事做，没事时多看看书或和同学在一起说说话，这样就没有太多的时间想这种事了。