经常在外面工作怎么变白

病情分析：
您好，您这种情况考虑是由于阳光照射引起的，多注意观察。

指导意见：
保持愉快的心情，平时多吃水果和蔬菜，可以抹点美白化妆品，多注意防晒措施。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议可以用白醋兑水洗脸

指导意见：
你平时多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免太阳直射，可以多用白醋兑水洗脸，也有一定的美容效果。

病情分析：
你好，经常在户外工作的人，一定要注意防晒，涂抹防晒霜

指导意见：
另外一周三次左右的补水面膜，户外工作容易皮肤缺水，要多喝水多吃猕猴桃西红柿等富含维生素的食物有助于美白，如果有时间锻炼就更好了，气血循环加快，有利于肤色变白。