失眠是怎么回事？？？？
2017-04-05 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：不晚上睡不着白天天一亮就醒了明明很困了，头又晕晕的，就是睡不着。 总是胡思乱想。
想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！！
免费咨询
满意答案
-
- 闫伟帅 医师
- 咨询：166757人
病情分析：
你所说的这种情况与个人的心态变化有关，容易出现失眠，长期如此对身心的健康不利。
指导意见：
应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
投诉
2017-04-05 15:45
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识