是吃饭容易胖，还是吃菜容易胖。

病情分析：
你好，很高兴为你解答这种情况的话，一般正常饮食是不会导致发胖的，但是如果您吃饭不规律，平时吃一些膨化类的食物垃圾食品的话，会导致发胖的。建议吃完饭的时候可以走路来消化食物

病情分析：
你好：吃面食多了容易长胖适当吃不会长胖的蔬菜吃了不会长胖的因为是纤维的不会长胖

指导意见：
建议：不想长胖你可以适当运动减肥就可以改善这种情况不要暴饮暴食饮食上控制住自己

病情分析：
您好，这个需要根据您所吃点食物决定，主要是食物所含的热量。

指导意见：
您好，如果菜油大，肉多，淀粉含量高那么热量高，就容易发胖，但是如果清淡就没有主食容易导致发胖。