2017-04-05 6人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:身体乏力、腰酸背疼,老是睡不够,气血不足怎么办,我现在已经在喝桂圆百合枣仁茶来调理,日常生活需要 注意什么?
想得到的帮助:气血不足怎么办?
满意答案
其他答案 (5)
病情分析:
建议还是可以选择大枣等食疗调理看看较好,平时应该平加强营养,
指导意见:
同时建议应该避免压力大,注意避免熬夜较好的,必要时选择也可以口服归脾丸调理看一下效果较好的
我喝那个茶调理还可以,你说的药物先不考虑了。
恩,可以的,建议应该避免劳累较好的,积极调理看看的
病情分析:
你好根据你的描述来看考虑为体质差,气血不足引起的体虚症状
指导意见:
建议你平时要注意保暖,调理肠胃和月经周期,增加营养,适当运动多出汗排出体内湿气,多吃桂圆红枣枸杞山药当归黄芪桑葚海参等
病情分析:
气血不足是因为脾胃虚弱、饮食不足、贫血等原因引起的
指导意见:
日常生活中注意饮食,多吃富含铁补血的食物,如动物血、肝脏,鱼虾,蛋黄,木耳,芝麻,芹菜,菠菜,胡萝卜红枣等,建议是补充两到三个月,使体内存储足够的铁质
我平时也是吃这些食物的,还有医生我说的茶可以喝吧
可以的,食疗不行的话就吃点药
病情分析:
气血不足会导致人的体倦乏力,做什么事情都没有精神。而且免疫力还是低很低下的。
指导意见:
平时注意生活有规律,少熬夜,少生气,饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物,大枣,桂圆更是不可缺少的。