2017-04-05 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我现在的身高在一米五八左右,我还能长高吗?求你帮帮我?我爸爸的身高在一米八左右,我妈妈的身高在一米六左右,我还能长高吗?我有点挑食,但我还是想长高,帮帮我
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,女16岁,身高158左右,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳的运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。