手腕扭到了，一活动就会痛，

病情分析：
以上情况，可能是局部软组织损伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用云南白药，三七伤，严重应用芬必得缓解，局部应用红花油等，多可好转的，

病情分析：
局部制动，不能过度活动。24小时内冷敷，以后热敷。

指导意见：
多做高压氧治疗，局部涂抹芦荟胶，喷洒红花油。吃大活络丸，应该可以好的更快

病情分析：
你好，考虑是软组织损伤，一般可以应用点云南白药气雾剂或是红花油。

指导意见：
建议适当热敷和外用活血止痛药物。只能快些恢复，做引体向上肯定是会有影响的，还是看你了。

病情分析：
你好，根据你的描述提示，考虑你是因为手部韧带拉伤导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息，避免负重加重受伤，建议你最好和老师说明一下，不要做引体向上。