睡觉起来以后腰疼，腰的两侧疼

病情分析：
你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼

指导意见：
平时可以多吃黑色食物比如黑豆粥等有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。

病情分析：
引起腰痛的原因很多，外伤，肾脏的病变长期负重，不良姿势的影响等。

指导意见：
可到医院查出病因，积极对症治疗，可按摩，理疗，服用药物，平时不要长期久坐或弯腰负重，腰部不要剧烈活动，可睡硬板床。

病情分析：
以上情况，可能是局部软组织劳损所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，应用氯唑沙宗，云南白药，扶他林缓解症状，多可好转的，

病情分析：
你好，根据你的这种情况，反复腰疼有可能是得了腰肌劳损或者是腰椎病引起的。

指导意见：
建议你最好还是到医院去拍个腰椎片以明确诊断后再对症治疗，平时应注意要适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！