我今年11岁了,身高体重148,我正在上学
2017-04-06 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：我今年11岁了，身高1.6米，体重148，我正在上学，怎么能快速收到90斤
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满意答案
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- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
指导意见：
建议平时饮食宜清淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻，高糖，高脂类食物，可以用玉米，红薯，芋头等粗粮来代替主食。少吃多餐，并配合有氧运动。
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2022-10-31 09:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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