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我一米五八有点胖一百一十多斤想减肥该怎么

2017-04-06 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我在厂里上班伙食不好，晚上加完班就饿就会吃夜宵吃烧烤热狗什么的。吃一个热狗会发胖吗？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述情况，晚上还吃夜宵就会容易发胖，吃完就睡觉了。

指导意见：
尤其是烧烤和热狗等高热量的食物，更容易发胖，晚饭尽量吃饱一些，加班后可以吃些水果，这样会好一些。

投诉 2017-04-07 08:32

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，上班回来晚上吃夜宵，这肿习惯是会导致发胖的。

指导意见：
想减肥夜宵不要吃了，可以少吃点水果，平时要控制进食量，不要吃脂肪含量高的食物，要尽量多参加一些锻炼。

投诉 2017-04-07 08:41

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