外热内寒怎么调理，体内湿气重

病情分析：
内寒外热，指的是里面的虚寒，外面就感觉到这种很热的这种感觉，内寒外热的人病情比较复杂，调理一定要两者兼顾。因为如果清热的太严重，因为体内本身是虚寒，就会进步，损伤人体的阳气，导致内寒的加重。如果温内寒又会助热导致外热的加重，内寒外热调理就相对来说比较复杂，一般要既兼顾内寒，又要兼顾外热，比如可以用小青龙汤配合牛蒡子、板蓝根等清热的这些药，或在用清热药的时候要兼顾内寒，反正一定要两者都要兼顾到。

病情分析：
你好，体内湿气重的话可以喝，青钱柳薏仁茶来去吃。也可以服用平胃丸来进行调理，按疗程服用可以达到非常好的效果，建议你平时要饮食清淡，和规律，避免暴饮暴食熬夜等现象。

病情分析：
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要自己的调整，不需要药物的使用。

指导意见：
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡稳定。

病情分析：
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是个人体质、生活习惯等导致的

指导意见：
建议患者注意休息，注意保暖，饮食清淡，忌食生冷寒凉热性食物。可以考虑薏米、山药熬水饮用代茶饮。并适当参苓白术散等调理