皮肤黑怎么变正常肤色

病情分析：
你好，如果您的皮肤是天生的比较黑，那么想要变成很白的皮肤，难度还是比较大的，因为是基因控制的。

指导意见：
当然要避免皮肤进一步的越来越黑，可以用一些美白的护肤品，自己平时要减少在强紫外线的阳光下暴晒皮肤。多吃新鲜水果蔬菜

病情分析：
这是皮肤缺乏维生素后容易出现的这症状的，这需要补充维生素的

指导意见：
可以吃维生素的食物，可以吃21金维他调理下，用牛奶蜂蜜敷下有利于恢复的

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述如果是先天皮肤黑不容易变白的

指导意见：
建议你可以从饮食方面调理，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，避免长时间晒太阳，戒烟酒