失眠多梦，耳鸣

病情分析：
你好，根据你的情况，属于肝肾阴虚所致的相关症状，应积极调理。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，多吃坚果类食物，给予滋补肝肾，健脾补虚，清热利湿，望早日康复。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是缺乏锻炼，静坐生活引起的一系列症状。

指导意见：
建议饮食方面注意清淡饮食，减少吸烟嗜酒熬夜等不良嗜好，规律生活，多运动多锻炼应该能改善所以症状。