13周岁的初中生喝什么牛奶或者奶粉利于长

病情分析：
你好，这个营养要均衡，蛋白质，脂肪，碳水化合物的比例要适当，

指导意见：
同时其他的微量元素也是需要适当的补充，每一天吃一瓶就可以的，可以和纯牛奶。如果其他的营养素可以就行的。

病情分析：
你好，因为你现在正处于青春发育期，需要很多的营养，身高的增长，需要钙质的吸收。

指导意见：
你可以吃点含钙的牛奶，如高钙奶，可以补充钙质，有利于骨骼的增长，促进身体长高。你现在的身高是多少？

病情分析：
身高与遗传因素，及后天的营养密切相关。你才十三岁，正处于青春期，应该可以继续长高。

指导意见：
建议你合理休息，保证充足睡眠，适当补充瘦肉、牛奶等优质蛋白，应该可以再长高。