睡眠状态不好，起床会头疼

病情分析：
你这样的问题应和肠胃的功能异常，消化的不好有关系的，应注意合理的休息保养气血好的

指导意见：
可以适当的饮食的均衡性。保证睡眠。调养生活的习惯，可以适当的吃一些健脾丸，归脾丸，通畅大便。吃一些蔬菜水果

病情分析：
你好，你年20了近三年每天晚上入睡时间约在20分钟以上，断断续续睡眠质量感觉不是很好，没有进入深度睡眠，睡的很不安稳，有时候会失眠，不知道是不是晚睡的原因，感觉身体状况也没有以前好，头经常会出现胀痛，肠胃功能也不是很好，近三年有肠胃炎，反流性胃炎，还经常便秘，感觉睡眠质量影响你的日常学习了，你有一些焦虑。你有一定程度的睡眠障碍。

指导意见：
建议你马上去学校的心理咨询室做一段时间的心理咨询，同时再每天坚持60分钟的有氧运动，你的睡眠和身体会有一些改善。

病情分析：
是的啊休息不好的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。

指导意见：
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康