2017-04-08 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我想要减肥,一日三餐都控制不住饮食,又不想运动,就每天坐在家里
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病情分析: 从你说的情况看,这是不可以的,要想减肥就要多参加体育锻炼,适当节食啊
指导意见: 你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,吃饭时可以先喝些汤,再一个,要慢点吃,这样比较好
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