口干舌燥怎么调养

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，口干舌燥，晚上醒来都要喝白开水，考虑有可能是肾阴虚的原因。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，平时注意多喝水，多吃些新鲜水果和蔬菜，不要食用辛辣刺激性食物。也可以去医院找中医科医生看一下，根据你的体质，用中药调理一下。

病情分析：
你好，你描述的主要症状是晚上睡醒来都要喝白开水，可能是室内干燥

指导意见：
你可以使用加湿器，提高室内空气湿度，这样就会减少蒸发，减轻失水量有利于缓解口渴症状