初中生如何瘦腿

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的，必须跑步减肥

指导意见：
建议您注意休息，别吃太多面时，每天锻炼，每天跑步两次，多吃蔬菜水果，别吃肥肉

病情分析：
您好，这样的情况多参加体育锻炼，坚持慢跑，每天拍打按摩双下肢，利于瘦腿。

指导意见：
平常生活规律，避免劳累熬夜，心情舒畅，保证睡眠，多吃蔬菜水果，合理饮食。

病情分析：
你好，一般来说，减肥是全身性的。因为脂肪是平均分布的，一般很难单独减局部脂肪。

指导意见：
如果腿粗很粗，可以考虑去健身房专门做一些腿部的训练，让健身教练给你设计一些动作，坚持做一段时间观察看看。

病情分析：
根据你的描述，你这情况，初步分析是有痰湿庸盛导致的，是可以吃点中药进行调理的！

指导意见：
建议可以吃点参苓白术散或者是补中益气汤进行治疗的，同时可以做做针灸治疗的。祝你生活愉快！