昨天我抻了一下

病情分析：
这种情况应该看还是有可能是急性腰扭伤，一般应用针灸治疗和外用活血止痛药物。

指导意见：
应该考虑检查一下，一般扭伤还是可以适当针刺扭腰穴，应用点红花油或是伤湿膏外用。

病情分析：
考虑过度抻拉引起的软组织受损，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限，过度劳累之后症状加重。

指导意见：
建议少吃辛辣刺激性食物，涂抹红花油和肤他林软膏，热敷缓解，可以有所好转。

病情分析：
你好，根据你的描述昨天扭了腰，站着坐着一直腰痛，贴了膏药。

指导意见：
建议，你可以继续热敷，外用通络祛痛膏贴敷，服芬必得止痛，注意休息，平卧硬板床。

病情分析：
从叙述看，持续腰疼是腰肌损伤引起，你最好去医院做下理疗，很快会恢复。

指导意见：
这个期间要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当活动、别受凉、别熬夜等，做好这些，有利于身心健康。