便溏，下肢冷是怎么回事？

病情分析：
单纯你的描述考虑是存在大便的异常表现，这个是常见的，

指导意见：
平时注意卫生，这个饮食生活习惯改善，吃点生姜水改善调理，不要熬夜紧张，

病情分析：
根据你所说的这种情况这可能是慢性胃肠道炎症，炎症越重，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
建议应该在饮食上清淡宜消化，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持胃肠道的正常功能，多注意卫生