2017-04-08 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:晚上睡觉的时候总会打呼噜,不知道怎样才能不会打呼噜啊。因为我是学生,这有没有可能和我平时的学习压力,还有每天的运动有关?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果平时活动量大或平躺也会引起打呼噜的。
指导意见:
你好,首先建议你左右两侧交替的睡觉,尽量不要平躺着睡觉就可以避免打呼噜的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,你的症状有可能跟鼻炎或者,扁桃体肥大引起的有关。
指导意见:
建议你多饮水,注意休息,保证睡眠,多吃蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,坚持锻炼身体,提高免疫力
病情分析:
学习压力大,过度劳累,肥胖,舌体,扁桃体肥大,鼻窦炎等都会引起打呼。
指导意见:
建议积极治疗原发疾病,平时注意不要吃辛辣刺激食物,控制体重,睡觉时最好采取侧卧位,按时作息。