皮肤不好怎么办

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，痘痘主要是由于生活照料，皮脂腺分泌旺盛等原因引起的

指导意见：
建议您可以外用阿达帕林凝胶，平时饮食上清淡一点，忌口辛辣油炸等刺激性较强的食物多喝水。

病情分析：
你好！根据你说的情况，考虑不需要用手抓，避免感染，清水洗脸，保持面部清洁。

指导意见：
避免用化妆品，饮食清淡易消化，不吃辛辣刺激煎炸食物，不熬夜劳累，适度体育锻炼，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！