请问什么办法才能抑制住白癜风扩散？

病情分析：
你好，根据你的情况描述精神因素，阳光暴晒，饮食因素，治疗不当等等都会引起白癜风扩散！

指导意见：
建议患者在接受专业的治疗时，养成良好的生活习惯，避免熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。饮食清淡富营养，忌辛辣刺激！经常锻炼，增强自身免疫力。

病情分析：
白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起。白癜风的确切原因目前医学上尚未明确，但是与遗传因素、精神神经因素、化学因素、酪氨酶、铜离子相对缺乏因素、感染因素、外伤因素等都有关系。治疗建议：1、在正规医院专门治疗白斑集白癜风的医生的指导下检查、确诊、治疗和服药。2、饮食上需要注意以清淡为宜，忌讳辛辣、刺激性食物，比如，酒、醋、西红柿、草莓、生葱、牛羊肉、海产品等，可以吃含有黑色素的食物，比如黑荞麦、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑枣子等，鱼的营养价值很高，有些鱼白癜风患者可以吃，比如鲈鱼、带鱼、黄花鱼、青鱼、黑鱼等，可以适当的食用这些鱼，但是切记不要吃太多。3、心态上就是要尽量保持轻松愉悦的心情，许多研究表明，情绪对人的身心影响很大。祝早日康复!