怎样才能最快瘦下来

病情分析：
你好！想要减肥就必须多做运动，同时控制饮食，忌吃油腻、油炸食品。

指导意见：
建议减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。

病情分析：
你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。

指导意见：
注意少吃饭，吃四五成饱就行。同时注意多锻炼身体，多活动，有利于减肥。希望能给你帮助。