头难受，绷紧感

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，主要考虑是压力过大引起的

指导意见：
你平时注意多休息，放松一点，不要过度紧张，你吃上清淡一点，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
运动应该适当合理，长期坚持，循序渐进，同时调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，保持健康。