我没有不舒服我就是减肥啊啊啊啊啊啊啊啊

病情分析：
减肥的健康方法主要是饮食上进行控制，配合运动锻炼，尽量不要饮用一些减肥药

指导意见：
饮食上主要是注意多吃一些蔬菜和水果，同时不要吃得过饱，每天坚持运动，跑步四十分钟以上

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，减肥，主要是通过运动和饮食的配合是最好的。

指导意见：
那么运动在美餐，之后，一个小时之后运动一个小时，嗯，循序渐进从，无剧烈的运动开始，在一个饮食应该遵循八分饱。八分饱。五分饱。一日三餐的规律。