贫血有时会头晕，问下吃什么肉类食物或者药物可以补

病情分析：
你好，这样的情况要看是什么原因导致的贫血，才能对症治疗。

指导意见：
你好，建议你平时可以吃富含铁元素的食物，如动物血菠菜等，注意饮食营养，先去检查贫血的原因

病情分析：
贫血的类型很多，最常见的类型是缺铁性贫血，缺铁性贫血需要多吃含铁丰富的食物如动物肝脏，动物血、肉类，鱼类、蛋黄、菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等等食物，对纠正贫血还是有好处的。

指导意见：
你的情况需要多次以上含铁多的食物，同时需要吃补血的药物。贫血才能逐步纠正，避免形成其他的并发症，