首页医生我的

我变胖了，怎样能减肥不喝药

2017-04-08 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我以前很瘦，现在的脸上，腿上全部都是肉，我现在14岁了
、

想得到的帮助：想要变瘦

满意答案

病情分析：

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-04-08 21:44

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，可能是营养物质摄入过度引起的肥胖。

指导意见：
你好，结合你的目前的情况来看，建议你通过适当的控制饮食加上适当的运动，进行健康减肥。

投诉 2017-04-08 21:56

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消