晚上睡觉总是醒，但是又容易困

病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是生物钟乱了或者压力太大造成的？

指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于睡眠质量差所致。多观察。

指导意见：
建议避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料，做到早睡早起，口服安神补心胶囊治疗。

病情分析：
你的病情可能是晚上梦多信息不好神经衰弱导致的不适还有可能是精神紧张压力大引起的不适的

指导意见：
建议你合理调整自己的睡眠口服安神补脑液或谷维素腺苷b12片试试效果必要时到医院检查确诊再考虑口服药物得好

病情分析：
你好。每个人因个体差异睡眠所需时间也各有不同。如果睡眠质量不佳，即使睡了很多，也会有困乏的感觉。首先需要了解自己睡眠不佳的原因。一般有生理上的，还有心理上的。找到原因，进行适当的调试。