膝盖后侧左腿内部有错位感疼痛怎么办？

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：上星期三上体育课的时候打五步拳好多遍其中有很多动作都是拉伸左腿的然后当时感觉有点疼痛但是以为只是肌肉疼痛然后晚上把腿放在桌子秤上往后微微一抽腿突然在膝盖后侧有强烈的疼痛伴有错位感真的非常非常疼后来又以相同的方式疼了一下膝盖后侧的内部到现在一直有痛感喷了云南白药然后吃舒筋活血片吃了三天但是还是疼不影响跑步和走路但是还是疼痛并且不可以跪着大小腿不可以叠在一起不可以跪坐请问这是怎么回事？是筋错位还是骨头？需要去医院拍片子吗？怎么治疗？谢谢大夫