胳膊扭到了，肩膀下面那块疼，

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的

病情分析：
你好，根据你的描述，胳膊扭伤一般都是肌肉或韧带的拉伤，需要休息1周到2周时间。

指导意见：
建议你扭伤的胳膊近几天不要负重，可以口服些舒筋活血或活血化瘀的药，注意适当的功能锻炼。