个子怎么长高

病情分析：
你好，身高和体重跟家族遗传和后天饮食，锻炼有关系。身高有一定家族因素在里面

指导意见：
根据你描述的情况，考虑你现在处于青春发育期，正是长高的时候。加强营养和锻炼就可以

病情分析：
你好，根据你的描述，您现在正是长身体，发育的时期。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您最好可以适当的锻炼一下。适当的补充营养，注意睡眠，不要熬夜。