2017-04-09 5人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我13岁了,154m,99斤算正常吗我该怎样调整
大腿也粗我该怎样然大腿瘦下来
满意答案
病情分析:
你好!从你所讲的年龄与身高、体重比来看,应该是基本正常略有偏胖一些的,不能算是肥胖。
指导意见:
但从你所讲的大腿有些粗来看,主要还是与平时缺乏运动锻炼有关,建议适量控制一下日常饮食摄入量的平衡,每日保持有1-2小时的运动才是。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,13岁身高154厘米,体重99斤比较正常,现在正是长身体的时间,保证营养供给。
指导意见:
建议你平时注意生活规律,不要熬夜,合理饮食,适当活动锻炼身体如慢跑,散步,增强免疫力。
病情分析:
你描述的情况是需要了解身高体重,这个身高还是比较理想的,影响不是太大,
指导意见:
正常范围内,体重也属于正常的,如果需要改变这个腿部粗细的情况,只能是通过瑜伽锻炼,
病情分析:
你好,1米54是99斤,体重偏胖,可以通过体育锻炼或饮食控制的方式来减肥的
指导意见:
建议你平时多加体育锻炼,如骑单车,跳郑多燕减肥操,跑步,跳高,跳舞等,多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪类,不要吃甜食。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,十三岁的年龄你的身高体重是正常的。
指导意见:
根据你说的情况,你十三岁的年龄也正是处在身体发育旺盛期,现在不需要减肥的。