快速减肥办法

病情分析：
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，不要相信偏方，药啊不靠谱

指导意见：
没有快速方法的，关键要控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述减肥路上没有捷径可走，千万不要相信减肥保健品和针灸等。

指导意见：
主要还是少吃多锻炼多运动，吃不饱可以多吃水果蔬菜，尤其晚上少吃，多喝水，希望我的回答对你有所帮助。