28岁长白头发

病情分析：
长白头发的原因有很多，比如说，营养缺乏或者家族遗传，内分泌失调，慢性疾病都有可能会导致。

指导意见：
建议你这种情况可以到医院做相关检查，平时的话可以多吃一些黑芝麻，注意饮食，结构，不要偏食，多吃一些豆类或者蔬菜。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑与肾虚有关，建议根据中医辨证，补肾治疗。

指导意见：
猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，对头发色素的生长有好处

病情分析：
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

指导意见：
这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。