便秘怎么办
2017-04-09 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：最近半个月以来我吃饭吃的特别多而且吃什么都有胃口吃的比平常多一倍可就是不排便了以前吃完饭就上厕所现在吃的多了反而不排便了什么原因啊
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满意答案
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- 王海梅 护师
- 咨询：7368人
病情分析：
你好，首先要多喝水，其次是多吃富含纤维的食物，能促进胃肠蠕动。
指导意见：
补充叶酸和维生素，增强体育锻炼，加速新陈代谢，进行腹部深呼吸和自我按摩腹部，帮助肠道蠕动。
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2017-04-09 22:29
其他答案 (1)
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- 钟国强 主任医师
- 咨询：28053人
病情分析：
你好，根据描述的情况，可能是肠道蠕动变慢影响排便，导致没有便意。建议食用昌弘辣木籽调理肠道帮助排便。
指导意见：
食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
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2017-04-10 09:47
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