入睡困难，失眠，头晕，很困有睡不着

病情分析：

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，记忆力下降的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
失眠与个人的身心状态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。

指导意见：
应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

病情分析：
你好！用中医学的理论上讲，有女性是以血为本之说。从你所讲的症状与年龄来看，有点像是中医讲的阴血亏虚、阳气不足，导致的心神不宁、精神不振有关。

指导意见：
建议你首先是要养成生活起居有规律的好习惯，同时保持饮食物的多样性与营养性才是。建议药物可用中成药人参归脾丸与安神补脑液来共同调理试试。

病情分析：
你好，你是睡眠差，夜间入睡困难，头晕，白天没有精神等。

指导意见：
综上所述考虑为睡眠障碍，主要是入睡困难，建议服用调节睡眠药治疗，如甜梦口服液，效果不好，可以服用镇静催眠药治疗。