高血压通过改变生活方式能干嘛

病情分析：
你好，根据你的血压恢复和化验检查结果看，应该是血压血脂偏高引起的。

指导意见：
注意饮食清淡低盐低脂，避免肥肉大油多吃蔬菜水果豆类粗粮，忌酒，适当运动提高免疫力。有利于血压血脂恢复，定期复查，必要时口服药物治疗。

病情分析：
你好，您今天检查血压为148/93，血压属于轻度增高，同时有总胆固醇和极低密度胆固醇的增高，提示有血脂的轻度代谢异常，需要通过饮食运动进行调理！

指导意见：
你好，您的血压和血脂的增高首先要在饮食上予以调理，首先需要采取低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果类食物，血压可以考虑应用降压药物，通过适当锻炼和调理也可以停掉降压药物的！

指导意见：
高血压是一种生活性疾病，由治疗高血压转变为管理高血压，做到少盐减肥多运动，戒烟限酒好神态，控制体重少于身高平方乘以24以下，做到这些的前提下，可以不吃药