减肥为什么不瘦

病情分析：
你好，一般来说减肥很缓解和很困难，要多方面协调才可以的。

指导意见：
目前主要措施也就是提倡适当的以蔬果代替主食，适当的体育活动，慢跑、健美操减肥和避免高脂饮食为主要措施。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，人体是否肥胖或者消瘦关键在于一天的摄入量和消耗量的加减法。

指导意见：
建议：如果消耗量大于摄入量自然会瘦的，你是否晚上不吃，早中饭吃的很多呢，建议三餐均衡，下午可以少吃一点，吃点酸奶啊，燕麦片之类的。饭后不要久坐，可以适当走走，减肥是个坚持的过程，加油！