昨天开始我的乳房有点痛,到了今天只要轻轻压到都痛

病情分析：
你好，这个乳腺炎或者乳腺增生。需要遵医嘱彩超检查和注意休息。不需要担心。

指导意见：
一般遵医嘱服用药物乳癖消片和逍遥丸或者流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。建议定期复查彩超检查。

病情分析：
你好！根据你目前描述的情况来看需要考虑乳腺增生的可能性大，不排除生理期前疼痛的可能。

指导意见：
建议注意生活饮食规律，禁辛辣，刺激性食物，必要时做乳腺彩超检查了解情况并积极治疗。

祝健康！