皮肤暗黄，还多斑

病情分析：
你好，根据你说的情况多吃苹果对皮肤改善有效的，也可以从饮食上进行调理

指导意见：
你好，建议加强营养，可以喝乌鸡汤，鲫鱼汤，加强锻炼，比如跑步，跳绳，瑜伽，按时作息，生活规律

病情分析：
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是内分泌失调，

指导意见：
建议您平时注意饮食清淡，可以口服排毒养颜胶囊既可以调节内分泌又可以改善皮肤状况，祝您健康漂亮！