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我现在170.5斤，我要怎么才能减掉70

2017-04-10 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我现在170.5斤，我要怎么才能减掉70.5斤呢

满意答案

病情分析：
你好！肥胖主要就是饮食过量和不爱运动导致的。另外还有可能是暴饮暴食。

指导意见：
所以说，如果你想减肥，最好就是适当的控制饮食和增加运动量。而且还要天天坚持着才能看到效果。否则你暴饮暴食，体重还会反弹回去的。

投诉 2017-04-11 08:17

其他答案 (2)

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

投诉 2017-04-11 08:24

病情分析：
按照你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育

指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，坚持锻炼

投诉 2017-04-11 08:25

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