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免疫力差，吹冷风就感冒，熬夜

2017-04-11 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我想问一下，晚上最迟能熬夜到几点，晚上不熬夜，中午可以不睡觉吗？

满意答案

病情分析：
您好，晚上最迟不建议十点之后睡觉，建议十点之前必须睡觉，这才能养好精神，即使晚上不熬夜，也建议中午睡一觉的，中午睡一觉对身体有好处的，避免下午再出现困倦的现象。不建议熬夜

投诉 2020-09-28 13:24

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这个需要看看具体的情况，一般来说十点钟一起就上床睡觉是比较高的，

指导意见：
同时需要保持好的午休效果，这个午休的效果是蛮好的，一个小时可能相当于晚上几个小时。

投诉 2017-04-11 06:22

病情分析：
这种情况应该考虑还是有熬夜抵抗力下降，适当休息，补充维生素。

指导意见：
应该考虑避免熬夜疲劳，适当补充维生素和应用点中药补气药物适当应用补中益气丸。

投诉 2017-04-11 06:22

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