你好，想咨询关于维生素
2017-04-11 4人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我想问一下，要用维生素C和天然的有什么区别，吃的时候有没有什么特别要注意的，或者平时能不能吃，
满意答案
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- ybyylym 医师
- 其他
病情分析：
你好，没有本质的区别的，主要是天然的话，多数是在蔬菜水果中的
指导意见：
但是天然的可能更多取之于植物的这样的，本身对人体的作用是没有差别的，你不需要担心的
那平时能随便吃吗
不能，日常饮食就可以补充足了
那这样的话，平时能多久吃一次
你不缺乏不需要吃，日常饮食可以补充
你好因为我听说坚持按时服用维生素c，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。维生素c可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。
可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素c还可使其变淡，多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素c除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用
而我都皮肤属于很黑沉的，而且很粗糙，吃这个能改善吗，要怎么吃
应该是维生素E
其他答案 (3)
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- 周灵 护师
- 咨询：23345人
病情分析：
亲，你好，看了你的描述，如果没有特殊症状，平时注意饮食就可以补充维生素的。
指导意见：
平时多吃些蔬菜水果，就可以补充维生素C的，食物中的维生素C和药物维生素c作用没有太大的区别的，多吃蔬菜水果吧，就不至于维生素缺乏的。
你好因为我听说坚持按时服用维生素c，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。维生素c可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。
可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素c还可使其变淡，多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素c除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用
而我都皮肤属于很黑沉的，而且很粗糙，吃这个能改善吗，要怎么吃
我觉得如果是吃维生素c，吃太多也是不好的，还是多吃蔬菜水果好。另外我可以告诉你一个美白的方法：用绿豆粉蜂蜜牛奶调成糊做面膜，每隔2-3天做一次，每次15-20分钟，这是美白保湿的，只要你坚持使用，会有效果的，而且没有副作用，你可以试试。
好的，谢谢
不客气，能够帮到你是我的荣幸，希望对你有帮助。
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- 梁欣如 三级检验师
- 咨询：79325人
病情分析：
维生素是一类常见的物质，是人体必须的营养素，维生素C是其中一种
指导意见：
根据你叙说的情况，维生素C可以是人工合成，也可以通过提取获得，所以两者则本质上没有却别
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- 邹成 医师
- 高安市人民医院
病情分析：
你好，这种情况的话天然的维生素成份比较纯净，含量比较高的情况的。
指导意见：
一般来说，适当的可能是需要及时补充新鲜水果和蔬菜比较好补充维生素c的情况的。
你好，因为我听说坚持按时服用维生素c，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。维生素c可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。
可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素c还可使其变淡，多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素c除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用
而我的皮肤比较黑沉所以这种情况能不能吃
你好，这种情况的话是可以服用的，不建议用保健品类的维生素的情况的。
你好，这种情况的话是可以服用的，不建议用保健品类的维生素的情况的。
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