左腹上方和肋骨下疼痛

病情分析：
你说的那种状态很有可能是由于平时缺乏身体锻炼，然后突然间增大身体运动量，导致的肌肉劳损的异常表现。

指导意见：
应该及时注意休息，积极的补充营养，防寒保暖，避免受寒着凉，然后用一些活血化瘀的药物治疗，症状才有可能得到改善的。

病情分析：
你这种症状跟做仰卧起坐有关系，你不用担心，过几天就会好的。

指导意见：
锻炼身体要持之以恒，做剧烈活动时应先做好准备活动，运动时丢失水分多，应注意多喝水和补充电解质。