按摩腹部后不睡觉

病情分析：
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助

指导意见：
宫寒需要服用中药调理调理身体，注意腹部保暖，平时尽量不要吃冷硬食物，按摩后失眠应该和按摩没有什么关系，宫寒也和失眠没有什么关系的

病情分析：
宫寒的话，建议喝三四个疗程的四物汤，熬时多放枸杞和红枣，除了月经期，其余时间都可以喝，

指导意见：
禁辛辣将食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。