要如何才能预防牛皮癣？

指导意见：
你好，请问你说的腿部的斑块发现多久了？目前的大小范围如何？按照你说的，牛皮癣的发病原因不明确，平时主要是避免劳累、增强免疫力等

病情分析：
牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，主要有遗传因素、感染、紧张应激、药物等环境因素以及免疫因素。

指导意见：
建议多吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

病情分析：
目前牛皮癣是无法根治的，但是完全可以达到临床治愈，治愈后只要患者按照我们以下的方法去做，牛皮癣就不会再复发。

指导意见：
经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，适当户外活动。增强体质和自身的免疫力，提高皮肤抗病的能力。远离一些传染性皮肤病的人群，牛皮癣患者应尽可能查找过敏源，避免再次接触和食用。牛皮癣患者在日常生活中或者在运动时候一定要避免外伤的发生，还有染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等牛皮癣患者都要摒弃，

病情分析：
患者的衣物、毛巾等洗漱用品则应尽量做到单独使用、单独清洗。

指导意见：
所以患者在日常生活中要注意身体的锻炼，加强自我抵御才干，防止牛皮癣危害人们的安康生活。