左只乳房的乳头一碰就刺痛。

病情分析：
你这样的问题应和肝郁气滞，脾虚的问题有关系的。应注意合理的休息，保养气血很重要的

指导意见：
可以适当的饮食的保养，适当的吃一些蔬菜水果，用蒲公英外敷一下比较好的。应注意合理的休息，是适当的按摩。调养心情很重要的

病情分析：
你好！根据你的描述你的情况应该是轻度的乳腺囊性增生。

指导意见：
乳腺囊性增生一般在月经过后疼痛消失，建议做乳腺超声进一步确诊。平时忌辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免受凉受累，放松心情，规律睡眠，少吃少用富含雌激素的食物补品化妆品等。