腰部及臀部扭伤后肌肉疼痛

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是腰部肌肉韧带劳损引起的症状。

指导意见：
建议减少运动量，局部热敷按摩烤电等等物理疗法，外用扶他林或者云南白药酊，口服活血化瘀止疼药物，不能缓解及时去医院检查。

病情分析：
这种情况的话得及时的进行治疗的，避免病情的加重的。这个时候恢复是有点慢点的。

指导意见：
现在的话可以做做热敷的，能够有利于恢复的，得及时的进行治疗的。以后活动要十分注意的。